CARA MENCEGAH STRESS DAN CARA MENGOBATINYA

Beberapa orang di dunia ini tentu nya pasti mengalami yang nama nya stress , atau menjadi beban pikiran
Apakah anda sekalian tahu ? bahwa stress adalah reaksi dari dalam tubuh kita untuk memberikan reaksi terhadap sesuatu situasi seperti pesimis , marah dalam diri , atau emosi di sertai rasa putus asa di dalam diri kita akan membuat tubuh merespon nya baik secara raga fisik maupun kesehatan rohani tentu nya
Kondisi stress ini tentu tidak terlalu membawa efek buruk untuk sementara waktu , namun kami sarankan agar efek stress ini jangan sampai berkepanjangan karena mungkin akan melemahkan fisik si penderita atau justru akan membawa ke hal yang lebih buruk seperti kematian tentu nya
kami harap para pembaca dapat mengetahui sebab mengapa bisa terkena stress atau frustasi
Seperti yang sudah kami ketahui di tahun 2020 ini kita semua di dunia di landa oleh wabah penyakit virus covid19 atau corona , banyak akibat yang di sebab kan
– kehilangan pekerjaan ( PHK )
– beban dalam mengurus rumah tangga
– khawatir akan terkena virus corona virus ini
– tidak menggapai cita cita
– kehilangan orang orang tercinta karena virus covid ini
Semua hal tersebut dapat menyebab kan stress maupun penyakit lain nya
Tentu nya kita sendiri tidak boleh berlarut larut dalam hal hal yang bisa membuat pikiran kita menjadi negative , frustasi , gelisah maupun gangguan tidur / imsomnia juga bisa terjadi pada diri kita
Stress adalah hal yang sangat normal dan lumrah bagi sebagian orang , kita semua mungkin harus belajar beberapa cara untuk meredahkan stress kita
– curhat kepada teman terdekat kita maupun orang tua kita terkait masalah yang sedang kita hadapi mungkin mereka akan memberikan saran terbaik untuk kita lakukan
– Melakukan aktivitas yang di sukai / hobi
terkadang dengan melakukan aktivitas yang kita sukai , kita mampu mengisi waktu luang kita dengan kegiatan yang lebih bermanfaat dan membuat kita bisa melupakan masalah yang kita alami untuk sejenak
Itu beberapa penyebab dan beberapa cara mengobati atau mencegah nya , kami harap para pembaca bisa lebih memahami nya kedepan nya ya , salam sehat untuk kita semua