Tag Archives: kesehatan

Alergi Bisa Saja Muncul Saat Berusia Dewasa

Alergi Bisa Saja Muncul Saat Berusia Dewasa

Banyak yang beranggapan bahwa alergi hanya bisa terjadi saat sejak kecil. Faktanya, alergi juga bisa saja menyerang disaat kita telah berusia dewasa.

Satu hal yang menarik adalah Anda bisa saja terserang alergi pada makanan yang sebelumnya sama sekali tidak masalah untuk Anda konsumsi. Beberapa makanan yang banyak menghadirkan alergi baik bagi anak-anak ataupun orang dewasa adalah susu, ikan, telur, kacang, gandum, dan lain sebagainya.

Bagi anak-anak ataupun orang dewasa sangat disarankan untuk menghindari semua bahan makanan yang bisa menyebabkan alergi. Beberapa tanda yang mengindikasikan Anda terserang alergi antara lain munculnya rasa kram serta mual-mual, kesulitan bernapas yang diikuti tekanan darah menurun, munculnya gatal-gatal pada bagian tubuh tertentu, hingga detak jantung yang melemah.

Beberapa gejala alergi tidak bereaksi secara langsung sejak terjadi kontak dengan makanan ataupun minuman penyebab alergi, melainkan membutuhkan waktu yang cukup lama hingga bisa mencapai beberapa bulan. Beberapa organ tubuh juga bisa saja terdampak dari alergi yang ditimbulkan.

Jadi hal yang sangat penting bagi semua orang untuk mengetahui alergi yang menyerang Anda sehingga tidak harus menderita dampak dari reaksi alergi yang bisa saja ditimbulkan. Selain itu, mengingat alergi juga bisa saja menyerang disaat Anda sudah berusia dewasa, maka sangat dianjurkan untuk selalu mengecek ke dokter mengenai alergi apa saja yang Anda miliki.

Gangguan Organ Tubuh Akibat Kurang Istirahat

Gangguan Organ Tubuh Akibat Kurang Istirahat

Usai penyelenggaraan Pemilu 2019 berakhir dilaporkan bahwa 91 orang dari Kelompok Penyelenggara Pemungutan Suara (KPPS) meninggal dunia dan 374 lainnya dikabarkan mengalami sakit.

Kelelahan yang dialami sepanjang Pemilu 2019 ini disebut sebagai faktor utama atas banyaknya korban yang meninggal dunia ataupun jatuh sakit. Kelelahan yang mereka alami dikarenakan kurangnya waktu untuk beristirahat atau tidak memiliki waktu untuk tidur sama sekali selama tiga hari berturut-turut.

Hal itu mengakibatkan kerja organ-organ vital di dalam tubuh bekerja dengan sangat keras karena tidak memiliki waktu untuk istirahat. Jantung, ginjal, dan otak dibuat bekerja dengan terpaksa jika kita melewatkan waktu tidur selama beberapa hari lamanya.

“Dengan tanpa tidur selama tiga hari lamanya, maka organ tubuh kita akan dipaksa bekerja tanpa adanya istirahat,” ucap Profesor Saptawati Bardosono seorang ahli gizi dan nutrisi.

Saptawati mengungkapkan bahwa organ tubuh yang bekerja tanpa istirahat tidak bisa mengimbangi gerakan tubuh yang masih tetap terjaga selama beberapa hari sehingga mengakibatkan adanya rasa kelelahan.

Selain menciptakan kelelahan, kerja organ tubuh juga tidak akan bekerja sebagaimana mestinya. Terganggunya sistem kerja organ tubuh ini yang pada akhirnya bisa menjadi penyebab kematian bagi seseorang akibat tidak tidur dan terus beraktifitas dalam waktu yang lama.

“Organ yang terus dipaksa untuk bekerja akan mengakibatkan gagal organ yang menjadi penyebab dari kematian,” tambah Saptawati.

Untuk menghindari hal tersebut terjadi, maka Saptawati menyarankan agar mengistirahatkan tubuh dengan tidur selama delapan jam untuk setiap hari.

“Dengan adanya tidur maka masing-masing organ akan kembali ternutrisi tanpa harus dipaksa untuk terus bisa bekerja. Waktu istirahat ini sangat dibutuhkan oleh organ tubuh agar setelahnya bisa kembali bekerja dengan baik sebagaimana fungsinya masing-masing,” tutup Saptawati.

Kandungan Dalam Mayones Ternyata Tidak Menyehatkan Tubuh

Kandungan Dalam Mayones Ternyata Tidak Menyehatkan Tubuh

Mayones merupakan bahan pelengkap makanan yang sangat lezat. Mayones biasanya disajikan bersama dengan salad, kentang goreng dan pizza. Kandungan yang ada pada mayones di klaim oleh pakar medis sebagai sesuatu yang tidak menyehatkan bagi tubuh. Mayones hanya menambah kalori dan lemak pada tubuh.

Selain itu juga mayones merupakan sarang dati beberapa bakteri yang dapat mengganggu kesehatan tubuh. Mayones sebenarnya terbuat dari campuran minyak, kuning telur, jus lemon atau cuka, garam dan mustard. Kandungan yang ada pada secangkir mayones adalah 1440 kalori, 24 g lemak jenuh, dan 160 g lemak.

Mengkonsumsi mayones dalam jumlah yang besar dapat meningkatkan resiko penyakit jantung dan terkena resiko anteri koroner. Telur yang di gunakan sebagai bahan dasar pembuatan mayones juga sering terkontaminasi bakteri salmonella. Samonella merupakan bakteri yang dapat menyebabkan sakit perut, diare hingga sakir demam.

Mayones sebenarnya mengandung beberapa vitamin seperti Vitamin A,D,E dan K yang baik untuk kesehatan kulit dan rambut. Vitamin tersebut jika dikonsumsi oleh tubuh maka membutuhkan lemak untuk bisa melarutkannya sehingga mayones menjadi makanan yang tidak sehat bagi tubuh.

Beberapa jenis mayones yang di oleh secara baik dapat menyehatkan tubuh karena memiliki kandungan yang rendah kalori dan lemak seperti light mayonnaise dan Reduced fat mayonnaise. Mayones merupakan bahan makanan yang sangat tidak dianjurkan untuk seseorang yang melakukan diet. kandungan lemak jenuh dan kalori yang tinggi akan membuat berat badan seseorang sudah menurun saat melakukan diet.