Monthly Archives: May 2019

Kandungan Dalam Mayones Ternyata Tidak Menyehatkan Tubuh

Kandungan Dalam Mayones Ternyata Tidak Menyehatkan Tubuh

Mayones merupakan bahan pelengkap makanan yang sangat lezat. Mayones biasanya disajikan bersama dengan salad, kentang goreng dan pizza. Kandungan yang ada pada mayones di klaim oleh pakar medis sebagai sesuatu yang tidak menyehatkan bagi tubuh. Mayones hanya menambah kalori dan lemak pada tubuh.

Selain itu juga mayones merupakan sarang dati beberapa bakteri yang dapat mengganggu kesehatan tubuh. Mayones sebenarnya terbuat dari campuran minyak, kuning telur, jus lemon atau cuka, garam dan mustard. Kandungan yang ada pada secangkir mayones adalah 1440 kalori, 24 g lemak jenuh, dan 160 g lemak.

Mengkonsumsi mayones dalam jumlah yang besar dapat meningkatkan resiko penyakit jantung dan terkena resiko anteri koroner. Telur yang di gunakan sebagai bahan dasar pembuatan mayones juga sering terkontaminasi bakteri salmonella. Samonella merupakan bakteri yang dapat menyebabkan sakit perut, diare hingga sakir demam.

Mayones sebenarnya mengandung beberapa vitamin seperti Vitamin A,D,E dan K yang baik untuk kesehatan kulit dan rambut. Vitamin tersebut jika dikonsumsi oleh tubuh maka membutuhkan lemak untuk bisa melarutkannya sehingga mayones menjadi makanan yang tidak sehat bagi tubuh.

Beberapa jenis mayones yang di oleh secara baik dapat menyehatkan tubuh karena memiliki kandungan yang rendah kalori dan lemak seperti light mayonnaise dan Reduced fat mayonnaise. Mayones merupakan bahan makanan yang sangat tidak dianjurkan untuk seseorang yang melakukan diet. kandungan lemak jenuh dan kalori yang tinggi akan membuat berat badan seseorang sudah menurun saat melakukan diet.

Pasta gigi untuk gigi sensitif dan penyebab gigi sensitif

Gigi sensitif merupakan sebuah keadaan bagi beberapa orang yang mengalami gangguan gigi ngilu pada saat meminum sesuatu yang dingin maupun panas.

Sejauh ini gigi sensitif dapat disebabkan oleh banyak hal seperti gigi berlubang, gusi yang tidak sehat dan lain sebagainya.

Sebagai salah satu pencegah gigi ngilu hingga saat ini ada salah satu produk yang digunakan sebagai sebuah jawaban untuk gigi sensitif, benda tersebut merupakan sebuah pasta gigi khusus untuk gigi sensitif. Namun benarkah sebuah pasta gigi dapat meringankan keadaan gigi sensitif?

Menurut seorang dokter spesialis dari sebuah rumah sakit di Bintaro, Dr. Tara Pratitha, SpKG. Sebuah pasta gigi khusus untuk penanganan gigi sensitif ternyata memang cukup efektif untuk mengurangi rasa ngilu pada penderita.

Hal itu terjadi karena adanya potasium nitrat yang terkandung pada pasta gigi tersebut. Hal tersebut dikarenakan potasium nitrat berfungsi untuk melindungi gigi dari sebuah stimulan yang dapat membuat gigi terasa ngilu ataupun nyeri.

Ada beberapa hal yang dapat menyebabkan gigi menjadi sensitif.

Gigi sensitif sendiri biasanya terjadi karena adanya lapisan dari email gigi yang terbuka sehingga rangsangan tersebut dapat masuk langsung ke bagian syaraf gigi. Selain itu gigi sensitif juga bisa disebabkan oleh suatu penyakit tertentu.

Salah satu penyebabnya adalah lubang pada gigi. Selain sebuah lubang, ada sebuah kebiasaan yang dapat menyebabkan gigi mengalami abrasi, yaitu dengan menyikat gigi terlalu kencang. Bahkan selain menyebabkan abrasi, menyikat gigi dengan terlalu kencang juga dapat menyebabkan gusi turun atau resesi.

Ada juga beberapa trauma yang dapat mengakibatkan gigi menjadi retak ataupun patah dapat menjadi salah satu penyebab gigi menjadi sensitif.

Eks Presiden Real Madrid Sarankan Bale Segera Temukan Klub Baru Untuknya

Eks Presiden Real Madrid Sarankan Bale Segera Temukan Klub Baru Untuknya

Eks presiden dari Real Madrid, Ramon Calderon memberi saran terhadap salah satu pemain El Real, Gareth Bale untuk segera bisa menemukan klub baru yang menginginkan dirinya.

Calderon percaya bahwa pesepakbola asal Wales ini sudah tidak memiliki kemungkinan untuk bisa bertahan di Santiago Bernabeu dengan semua permasalahan yang dimilikinya.

Bale terus saja merasakan kesulitan di Real Madrid. Diriny tidak mampu menujukkan dirinya sebagai pemain bintang lagi setelah kepergian Cristiano Ronaldo. Pergantian pelatih pun sudah terjadi dan tetap Bale tidak terpilih.

Saat ini El Real berada dibawah kepelatihan Zinedine Zidane dan performa Bale tidak mengalami perubahan mengingat hubungan Zidane dan Bale memang tidak pernah baik. Tidak pernah dimainkan dan selalu duduk dibangku cadangan, Bale pernah mengancam akan pergi.

Ramon Calderon memberi saran terhadap salah satu pemain El Real, Gareth Bale untuk segera bisa menemukan klub baru yang menginginkan dirinya.

Namun saat ini keadaan didalam El Real berada ditangan Zidane dan secara terang-terangan mengatakan bahwa Bale sudah tidak pantas lagi dengan gaya permainannya di tim. Oleh karena itu, Bale harus meninggalkan Real Madrid dan harus segera mencari klub baru.

Dalam beberapa laga terakhir yang dijalankan El Real dimusim ini, Zidane tampak tidak memainkan Bale dan berada dikursi cadangan sudah merupakan hal yang bagus untuk Bale.

Lebih lanjutnya, Calderon percaya bahwa dengan bale memutuskan untuk meninggalkan Madrid adalah suatu keputusan terbaik. Bale masih memiliki kemampuan yang mumpuni, karirnya masih panjang dan dirinya tidak bisa terus-terusan duduk dibangku cadangan.

Terlepas dari permasalahan Bale, Bale dikabarkan tetap akan bertahan di Real Madrid. Dirinya akan pergi jika mendapatkan imbalan atau gaji yang sama besarnya.

Radja Nainggolan Bertekad Untuk Tetap Bertahan di Inter Milan

Radja Nainggolan Bertekad Untuk Tetap Bertahan di Inter Milan

Radja Nainggolan mengungkapkan bahwa dirinya bertekad untuk tetap bertahan di Inter Milan pada musim mendatang. Pria asal Belgia ini sempat mengalami performa yang menurun dimusim 2018-2019.

Penurunan performa yang terjadi pada Nainggolan terjadi karena cedera yang dialaminya dan beberapa masalah soal indisipliner yang harus membuatnya mendapat ganjaran hukuman dari Inter Milan.

Nainggola memutuskan untuk meninggalkan AS Roma dan bergabung dengan Inter Milan dimusim panas 2018. Dengan pengrekrutan tersebut, Inter Milan memiliki sebuah ekspetasi tinggi terhadap dirinya.

Radja Nainggolan mengungkapkan bahwa dirinya bertekad untuk tetap bertahan di Inter Milan pada musim mendatang

Namun harapan tersebut tidaklah seperti yang dibayangkan, Nainggolan masih belum bisa menunjukkan konsistensinya dalam setiap laga yang dijalaninya.

Nainggolan masih suka larut dalam dunia malam sehingga membuat performanya mengalami penurunan. Sang pelatih, Luciano Spalletti dan pihak petinggi klub sempat memberikan sanksi kepada Nanggolan dan dirinya akan berjanji untuk memperbaik sikapnya.

Setelah masalah intern yang dialami Nainggolan, masalah cedera pun kemudian menghampirinya. Dirinya sempat harus absen dalam beberapa ajang karena kondisinya yang tidak memungkinkan dirinya untuk ikut serta.

Nainggolan juga mengakui bahwa dirinya masih merasa kecewa dengan kontribusinya terhadap Inter Milan dan tetap bertekad untuk tampil lebih baik lagi bersama dengan Inter.

Dengan keadaan tersebut membuat dirinya bertekada untuk memperbaiki performanya dimusim mendatang. Sampai sejauh ini Nainggolan baru saja mencatatkan 34 laga dan berhasil mencetak 6 gol dan 3 assist untuk Inter Milan.

Gonzalo Higuain Masih Belum Bisa Tampil Optimal Di Chelsea

Gonzalo Higuain Masih Belum Bisa Tampil Optimal Di Chelsea

Performa yang kurang optimal dari Alvaro Morata dilini depan Chelsea membuat dirinya harus angkat kaki dari Chelsea. Selanjutnya striker asal Spanyol ini hijrah ke Atleticoa Madrid dengan status sebagai pemain pinjaman.

Posisi dari Alvaro Morata ini pun diganti oleh Gonzalo Higuain. Chelsea hanya memiliki seorang penyerang setelah keperigian dari Morata yaitu Olivier Giroud. Manajemen asal The Blues pun akhir mengabulkan keinginan dari Maurizio Sarri untuk meminjam Higuain dari Juventus.

Namun kedatangannya ke Chelsea juga masih belum bisa memberikan performa terbaiknya untuk klub. Sampai separuh musim ini, Higuain hanya mampu mengkoleksi gol sebanyak empat gol saja. Dan keadaan tersebut sangatlah jauh dari ekspetasi.

Performa yang kurang optimal dari Alvaro Morata dilini depan Chelsea membuat dirinya harus angkat kaki dari Chelsea

Dengan keadaan tersebut dan dalam beberapa kesempatan melalui wawancara, Sarri sangat berharap jika The Blues akan tetap mempermanenkan kontrak dari sang pemain tersebut.

Sarri yang juga eks manajer dari Napoli ini masih percaya bahwa Gonzalo Higuain masih sanggup bisa mencetak banyak gol pada musim 2019-2020 nanti. Namun dengan keadaan tersebut, The Blues harus berpikir secara matang – matang mengenai sesuatu yang berkaitan dengan Higuain.

Dilansir dari media 90min, mereka mengungkap bahwa klub yang berjulukan The Blues tidak usah mempermanenkan status dari sang pemain, Gonzalo Higuain karena masih banyak pemain yang berkualitas darinya.

Chelsea saat ini berada diposisi ketiga dipapan klasemen sementara Premier League dengan total perolehan 72 poin.

Hindari Konsumsi 6 Makanan dan Minuman Ini Saat Perut Kosong

Hindari Konsumsi 6 Makanan dan Minuman Ini Saat Perut Kosong

Saat kelaparan ataupun dalam kondisi perut kosong, Anda tentu ingin secepat mungkin memakan makanan atau minuman apa saja yang ada di hadapan. Akan tetapi, sebelum melakukan itu sebaiknya Anda selalu mengecek apakah jenis bahan makanan yang tersedia akan sesuai dengan kondisi perut yang kosong.

Hal itu karena beberapa makanan atau minuman mengandung bahan tertentu yang bisa saja membahayakan perut Anda jika mengkonsumsinya di saat perut kosong. Beberapa jenis makanan atau minuman yang dimaksud adalah sebagai berikut.

1. Minuman Bersoda

Hindari Konsumsi 6 Makanan dan Minuman Ini Saat Perut Kosong

Seperti yang sudah diketahui oleh kebanyakan orang, minuman bersoda merupakan salah satu musuh alami untuk kita konsumsi di kala perut kosong. Kandung asam yang tinggi di minuman bersoda bisa saja menyebabkan mual ataupun kembung saat bercampur dengan asam lambung Anda.

2. Tomat

Hindari Konsumsi 6 Makanan dan Minuman Ini Saat Perut Kosong

Meskipun merupakan buah yang lezat dan menyegarkan, namun tomat bukanlah makanan yang bisa kami konsumsi di kala perut kosong. Pasalnya, tomat mengandung asam yang bisa bereaksi dengan asam perut yang jika terjadi dalam jangka waktu yang lama akan menghasilkan batu empedu.

3. Alkohol

Hindari Konsumsi 6 Makanan dan Minuman Ini Saat Perut Kosong

Minuman beralkohol merupakan jenis minuman terburuk yang bisa dipilih untuk diminum di kala perut kosong. Hal itu karena jika Anda mengkonsumsi alkohol di kala perut kosong maka dapat melukai sejumlah lapisan di dalam usus Anda.

4. Makanan Pedas

Hindari Konsumsi 6 Makanan dan Minuman Ini Saat Perut Kosong

Meski banyak orang yang menyukai makanan pedas, namun makanan yang satu ini sangat tidak dianjurkan untuk dikonsumsi di kala perut kosong. Makanan pedas bisa memicu naiknya asam lambung ataupun membuat lambung Anda terasa perih nantinya.

5. Kopi

Hindari Konsumsi 6 Makanan dan Minuman Ini Saat Perut Kosong

Salah satu minuman yang paling digemari di dunia ini juga tidak boleh Anda konsumsi langsung ketika perut kosong. Kafein yang terdapat di dalam kopi bisa memicu naiknya asam lambung. Salah satu cara untuk tetap bisa mengkonsumsi kopi adalah dengan meminum segelas air putih lebih dulu sebelum meminum kopi.

6. Teh

Hindari Konsumsi 6 Makanan dan Minuman Ini Saat Perut Kosong

Tak jauh beda dengan kopi, kafein yang terkandung di dalam teh juga patut dihindari di saat perut kosong. Kandungan asam yang tinggi di dalam teh bisa saja melupai lapisan di di dalam perut Anda jika terus dikonsumsi di kala perut kosong.

Demikian enam makanan dan minuman yang harus Anda hindari di kala perut kosong. Pasalnya, bukannya membuat kenyang aneka makanan dan minuman tersebut justru bisa membuat perut Anda sakit jika tetap dikonsumsi di kala kelaparan.

Cara Mudah Mencegah Kekurangan Nutrisi di Saat Puasa

Cara Mudah Mencegah Kekurangan Nutrisi di Saat Puasa

Pola makan yang berubah di bulan puasa sering kali mengakibatkan tubuh mengalami kekurangan nutrisi dan air selama menjalankan ibadah puasa. Meski demikian, hal itu sejatinya bisa saja disiasati dengan melakukan sedikit perubahan.

Seperti yang disampaikan oleh Dr Suci Sutinah Diah Suksmasari yang merupakan Medical Advisor Bayer Indonesia, kita bisa menambahkan mengkonsumsi suplemen untuk menjaga nutrisi harian kita selama menjalani puasa.

“Mikronutrien berupa vitamin dan mineral sangat dibutuhkan oleh tubuh. Asupan nutrisi yang menurun selama puasa diakibatkan oleh kerja tubuh yang lebih keras dua kali lipat selama puasa,” ucap Suci.

Anak-anak berusia 7 atau 8 tahun yang menjalani puasa disarankan untuk mendapatkan tambahan suplemen. Akan tetapi, suplemen memiliki jenis-jenis yang tidak sama.

“Berilah vitamin khusus untuk anak-anak. Di usia itu sistem pencernaan masih terus berkembang sehingga vitamin yang dikonsumsi harus disesuaikan dengan kondisi tubuh anak,” tambahnya.

Waktu terbaik untuk mengkonsumsi suplemen tersebut adalah ketika melakukan sahur.

“Sangat disarankan dikonsumsi saat waktu sahur, karena saat berbuka puasa perut masih dalam keadaan kosong,” tutupnya.

Ia juga mengatakan bahwa vitamin akan lebih mudah untuk diserap oleh tubuh ketika dikonsumsi bersama makanan.

Selain adanya penambahan suplemen di bulan puasa, tubuh juga harus mengonsumsi air putih dengan seimbang. Masing-masing dua gelas bisa dikonsumsi saat sahur dan buka puasa. Setelah itu, empat gelas lainnya bisa diminum selepas makan malam.