Manfaat Air Kelapa Bagi Ibu Hamil

Manfaat Air Kelapa Bagi Ibu Hamil

Air kelapa mempunyai mamfaat untuk mengembalikan cairan yang ada pada tubuh secara efektif. Selain murah dan mudah dijumpai, air kelapa sangat menyegarkan dahaga saat cuaca sedang panas. Dalam masyarakat Air kelapa kerap dihubungkan dengan ibu hamil. Benar saja air kelapa ternyata mempunyai banyak mamfaat bagi seorang ibu yang sedang hamil. Beberapa mamfaat yang bisa di terima oleh seorang ibu hamil saat mengonsumsi air kelapa adalah sebagai berikut.

1. Mencegah Sembelit
Sembelit merupakan masalah yang umum terjadi pada seorang wanita yang sedang hamil. Peningkatan hormon progesteron dalam tubuh merupakan akibat dari penggunaan dari zat besi. Kandungan serat yang dimiliki oleh air kelapa dapat membantu mencegah masalah sembelit yang di alami oleh wanita yang sedang hamil.

2. Menghentikan mulas
Rasa mulas terkadang terjadi saat masa kehamilan dan salah satu solusi yang bisa dilakukan untuk menghentikan rasa mulas tersebut adalah dengan mengonsumsi air kelapa. Air kelapa dapat menurunkan kadar asam didalam perut dan mencegah gangguan pada pencernaan.

3. Sumber potasium
Salah satu nutrisi yang disediakan oleh air kelapa adalah potasium. potasium merupakan nutrisi yang dapat menyeimbangkan elektrolisis dalam tubuh dan dapat memastikan pertumbuhan bayi dalam kandungan secara optimal.

4. Magnesium dan kalsium
Mineral penting pada saat kehamilan adalah Magnesium dan kalsium dapat tercukupi dengan mengonsumsi air kelapa. kedua nutrisi tersebut dapat mencegah terjadinya kontraksi pada rahim.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *