Jaga Asam Lambung Dengan Makanan Dan Buah Yang Tepat
Serba panas

Jaga Asam Lambung Dengan Makanan Dan Buah Yang Tepat

Jaga Asam Lambung Dengan Makanan Dan Buah Yang Tepat

Penyakit asam lambung sangat mengganggu jika sudah melanda kita. penyakit asam lambung termasuk dalam penyakit kronis yang disebabkan oleh naiknya asam lambung dan dapat menimbulkan nyeri ulu hati. Jika tidak mendapatkan penanganan yang benar maka penderita asam lambung mungkin akan mengalami kematian. Pada sebagian besar penderita asam lambung akan memperhatikan jenis makanan yang di makan dan menjaga pola makan yang benar kerena bagi penderita asam lambung akan sama pentingnya dengan bagaimana mereka makan dan apa yang akan mereka makan. kunci untuk meredakan penyakit asam lambung adalah makan secara perlahan dan menghindari camilan setelah makan malam serta memilih makanan dan buah yang baik untuk meredakan asam di lambung. ada beberapa makanan dan buah yang di rekomendasikan untuk di makan oleh penderita asam lambung diantaranya

1. Buah Pisang
Buah pisang mempunyai kandungan PH 5.6 dan sangat bagus untuk meringankan penyakit sama lambung namun perlu di perhatikan bahwa tidak semua penderita asam lambung akan membaik setelah mengkonsumsi pisang karena dalam beberapa kondisi khusus memakan buah pisang malah dapat memperparah kondisi asam lambung si penderita.

2. Buah melon
Sama dengan pisang, buah melon juga bagus untuk meringankan penyakit asam lambung karena memiliki PH 6,1 dan dalam beberapa kasus yang sama penderita asam lambung tertentu sangat dilarang untuk mengkonsumsi buah melon karena dapat berakibat fatal.

3. Semangka, Apel, Pir
ketiga buah seperti Semangka, Apel dan pir sangat di rekomendasikan untuk di konsumsi oleh penderita asam lambung.

4. Oatmeal
Oatmeal salah satu makanan yang sangat baik di konsumsi oleh penderita asam lambung karena kandungan yang terdapat pada oatmeal mampu menetralisir asam lambung pada penderita asam lambung.

5. Sayuran Hijau
sayuran hijau yang di rekomendasikan untuk penderita asam lambung adalah kacang hijau, brokoli, asparagus, kembang kol, selada, kentang, dan mentimun. sayuran tersebut sangat baik untuk penderita asam lambung karena rendah lemak dan rendah gula.

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*